Denzitometrická analýza tělesného složení
Výsledky analýzy tělesného složení (DXA – Hologic)
Co je DXA vyšetření?
Denzitometrie DXA je nejpřesnější metoda pro hodnocení tělesného složení. Používá minimální dávku rentgenového záření a poskytuje velmi detailní informace o tělesném tuku, svalové hmotě, viscerálním tuku a orientačně také o minerálním obsahu kostí.
Vyšetření je rychlé, bezpečné a zcela nebolestivé.
Percent Body Fat (PBF) – procento tělesného tuku
Ukazuje, jak velká část vaší hmotnosti je tvořena tukem. Je to jeden z nejdůležitějších ukazatelů metabolického zdraví.
- Muži: 8–20 % ideální, 21–24 % zvýšené, >25 % obezita
- Ženy: 18–30 % ideální, 31–34 % zvýšené, >35 % obezita
Fat Mass (FM) – tuková hmota
Udává celkové množství tuku v kilogramech. Důležitější než samotná hodnota je sledování trendu – pokles FM znamená účinné hubnutí nebo správně nastavený životní styl.
Lean Mass (LM) – svalová a beztuková hmota
Tato hodnota zahrnuje svaly, vodu a orgány. Vyšší svalová hmota znamená rychlejší metabolismus, lepší stabilitu těla a nižší riziko pádů či únavy. Nízké hodnoty mohou znamenat riziko sarkopenie.
Viscerální tuk (VAT)
Nejrizikovější typ tuku – obklopuje orgány v dutině břišní. Vysoký VAT zvyšuje riziko cukrovky, vysokého tlaku, ztučnění jater a kardiovaskulárních onemocnění.
- < 500 g – nízké riziko
- 500–999 g – střední riziko
- ≥ 1000 g – vysoké riziko
Bone Mineral Content (BMC) – minerální obsah kostí
Množství minerálů v kostech. Hodnota se používá orientačně – přesné hodnocení kvality kostí probíhá cílenou DXA denzitometrií páteře nebo kyčlí.
Sarkopenie – ztráta svalové hmoty
DXA umožňuje vypočítat ALM/height² pro hodnocení sarkopenie:
- Muži: < 7,0 kg/m² – riziko sarkopenie
- Ženy: < 5,5 kg/m² – riziko sarkopenie
Sarkopenie vede k úbytku síly, vyššímu riziku pádů a celkovému zhoršení kvality života.
Android/Gynoid poměr
Porovnává množství tuku v oblasti břicha vs. boků. Hodnota vyšší než 1 značí převahu břišního tuku – to je spojeno s vyšším rizikem metabolických nemocí.
Segmentová analýza těla
DXA umožňuje hodnotit zvlášť pravou/levou ruku, pravou/levou nohu a trup.
Tento přehled pomáhá identifikovat svalové dysbalance, asymetrie po zranění nebo následky jednostranného přetěžování.
Jak často lze DXA měření opakovat?
U analýzy tělesného složení lze vyšetření bezpečně opakovat:
- při redukci hmotnosti – každé 3 měsíce
- při sledování svalové hmoty / sportu – každé 3–6 měsíců
- v rámci prevence – 1–2× ročně
Dávka záření je velmi nízká, nižší než běžný transatlantický let.
Co sledovat při opakovaných měřeních?
- Viscerální tuk (nejdůležitější zdravotní ukazatel)
- Celkový tělesný tuk
- Svalová hmota a asymetrie
- Trend hodnot – změny jsou důležitější než jednorázové číslo
Objednání se k vyšetření
Cena denzitometrické analýzy tělesného složení je je 1000,- korun (není hrazena zdraovtní pojišťovnou). Cena vyšetření neobsahuje konzultaci lékaře. Můžete se objednat na tomto odkazu přímo s výběrem termínu, telefonicky ( tel:296226100 ) nebo mailem (denzitometrie@pragmed.cz)
Závěrečná doporučení
DXA vyšetření je účinným nástrojem prevence obezity, cukrovky, vysokého tlaku i osteoporózy. Pomáhá přesně určit, jaké změny životního stylu vedou k požadovaným změnám zdravotního stavu a mají největší efekt. Slouží jako výborný diagnostický nástroj nejen pro sportovce věnující se rozvoji svého těla, kterým poskytuje přesné informace o efektivitě treninkových a nutričních opatření, ale i pro pacienty léčené pro obezitu moderními antiobezitiky, u kterým toto vyšetření umožňuje ověřit, zda se hubnutím neztrácí svalová hmota, ale pouze tuková tkáň.